|
Bom dia!
Devagar e sempre..200 g a menos. Melhor que nada!
Continuo no meu projeto de deixar o inchaço ir embora sozinho.
Tomando chá e suco de couve com limão.
Beijokas!
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
1467 kcal
|
脂質: 34.23g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 昼食: Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca. 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, DIA Manga Espada, Melancia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|