2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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2702 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 332.53g.
朝食: Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Kochschinken, Havarti Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Vollkornsandwich. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, REWE Wiener Würstchen, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Mini Zimtos, Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Aldi Parmigiano Reggiano, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Ei, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Bel Royal Marzipanbrot, Lidl Schoko Lolly, Aldi Blätterkrokant, Twix Twix Minis, Aldi Milch Mäuse, Ritter Sport Goldschatz. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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