|
Vou modificar as estratégias para emagrecer. Comi lasanha e fiquei péssima comigo mesma. Me sinto tão culpada. Hoje vou começar os exercícios físicos, vou correr 1h. Tenho esperança 💆🏽
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
1142 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 52.94g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Preto, Alface. 夕食: Açúcar, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Sadia Mini Kibe. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|