2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1666 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. 昼食: Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). 軽食/その他: Snickers Ice Cream Bar (50g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fritos Original Corn Chips. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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