2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
1419 kcal
|
脂質: 40.20g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 164.80g.
朝食: Vitamina de Abacate, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frimesa Iogurte Frimesa Zero (Morango). 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Mangas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|