2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 62.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 44.45g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lay's Wavy Original Potato Chips. 昼食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Great Value Green Olives with Pimento. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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