2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1914 kcal
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脂質: 107.53g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Pomarańcze. 昼食: Develey Sos Czosnkowy, Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). 夕食: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Pilos Deser Śmietanowy Truskawka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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