2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Mohnbrötchen. 昼食: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, Chef Select Frische Pappardelle. 夕食: Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Lidl Stremellachs Pfeffer, K-Classic Käseaufschnitt Light, Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen. 軽食/その他: Mandarine, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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