2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1662 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Pflaumen, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Pink Lady Äpfel, Birnen, Kaki, REWE Bio Bergkäse, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Chiabrot. 夕食: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung, Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2016年 11月 22日 投稿者: Viviace
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Ja, so kann man's auch sehen! Könnt aber auch mal wieder besser laufen! Irgendwie bleibt alles nur noch hängen bzw. doppelt so viel! Nur weil ich am WE mal backe oder Essen gehe...war doch früher auch nicht so...und mit Lebkuchen habe ich noch nicht mal angefangen...naja, die Welt geht ja nicht unter...alles (halb)gut...😉
2016年 11月 22日 投稿者: Hantel76
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Ist irgendwie im Winter eh schwieriger... 😉🌞
2016年 11月 22日 投稿者: Viviace
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2016年 11月 22日 投稿者: Hantel76
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Ja irgendwas muss ja aus der Steinzeit noch Nachwirkungen zeigen!
2016年 11月 22日 投稿者: marcothebrain
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2016年 11月 22日 投稿者: Hantel76
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Winter...Speck anfuttern.... :-)
2016年 11月 22日 投稿者: marcothebrain
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Da ist waß dran. Ich muß meinem Körper auch mal dringend beibringen, dass ich ne Heizung und warme Kleidung habe, er sich keinen Winterspeck anlegen muss 😉 Hat der noch nicht kapiert!
2016年 11月 22日 投稿者: thu-online
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Dann schauen wir mal, wann sie es denn kapieren!;-)
2016年 11月 22日 投稿者: Hantel76
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