2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1743 kcal
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脂質: 87.29g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Banane, Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Aldi Frischer Krautsalat, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 軽食/その他: Wurzener Erdnussflips, Plundergebäck. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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