2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
760 kcal
|
脂質: 28.43g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: Чай, Вафли, Лепешка, Вареное Яйцо. 夕食: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Чай, Тушеные Овощи, Спагетти. 軽食/その他: Биола Сок Мультивитамин. もっと...
|
|
1352 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 4 時間 4 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|