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Снова начинаю считать каллории
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89.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1890 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 326.87g.
朝食: Мёд, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Банан, Каша Пшенная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Watt-N Mass Gainer. 軽食/その他: Каждый День Огурцы Маринованые, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
2016年 11月 22日 投稿者: looster
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Стал на глаз определять размер порции, да и надоело высчитывать. Сейчас нужно снова похудеть для улучшения результатов в беге.
2016年 11月 23日 投稿者: Борец с пиццей
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