2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
|
1639 kcal
|
脂質: 53.33g | たんぱく質: 181.09g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Gengibre, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Suco de Limão, Morangos. 昼食: Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|