2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1201 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Suco Detox, Sopa de Abóbora. 昼食: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piraquê Biscoito de Maizena, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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体重に変化ありません
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