2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
|
919 kcal
|
脂質: 26.26g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 91.41g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 昼食: Valio Йогурт 0,4%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 夕食: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|