2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1307 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Bland Farms Peru Sweet Onions, Mushrooms, Earthbound Farm Romaine, Pompeian Balsamic Vinegar, Baby Spinach. 軽食/その他: Publix Chocolate Trinity Ice Cream, Dried Prune, Mountain Dew Diet Mountain Dew, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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