2016年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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2038 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. 昼食: Camil Feijão Preto, Peixe Empanado Frito. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Coalho, Sadia Nuggets Frango Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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