2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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4302 kcal
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脂質: 368.86g | たんぱく質: 129.42g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ovo, Apti Cacau em Pó, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite de Coco, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Abacate. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Repolho Verde, Pernil Assado, Sal Marinho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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