2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1869 kcal
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脂質: 153.47g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 33.20g.
朝食: Piskefløde, Kaffe, Æg, Kærgården Smør, Mozzarella Ost, Ketchup. 昼食: Levevis Fiskefrikadeller, Stenalderbrød, Mayo Rejesalat. 夕食: Bearnaise Sauce, Hakkebøf, Coop Blandet Salat, Princip Grøn Pesto. もっと...
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3591 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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