2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
|
1367 kcal
|
脂質: 44.90g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака. 昼食: Гречка, Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень. 夕食: Капуста Тушеная, Куриное Филе. 軽食/その他: Вятушка Творог 3%, Вяткабиопром Целебная Радуга Бифидум Лакомка "Черника", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|