62
62 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1070 kcal 脂質: 27.62g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 128.49g.   朝食: Elma Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Sulu Köfte, Beyaz Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. もっと...
1548 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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