2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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2518 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 367.88g.
朝食: Сахар, Чай с Сахаром, Печенье Мария, Котлета Свиная, Перловая Каша. 昼食: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. 夕食: Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Квашеная Капуста, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. もっと...
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体重に変化ありません
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