2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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804 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 101.56g.
夕食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Carne en Su Jugo. 軽食/その他: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manieri Tostadas de Salvado, Quaker Barra de Cereal Frutillas con Crema (30g), Granix Granola Crocante. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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