2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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975 kcal
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脂質: 75.91g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 30.98g.
昼食: Tang Suco de Laranja, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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