2011年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 9日:
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1912 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 224.57g.
朝食: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples, Margarine, Mini Bagels - Whole Wheat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Pork Shoulder (Whole), Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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2835 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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