2011年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 8日:
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2273 kcal
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脂質: 111.96g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 215.45g.
朝食: Bananas, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Margarine, Boiled Egg, 100% Natural Whole Wheat Bread. 昼食: Mexican Blend Cheese, Medium Salsa, Beef Taco Meat, Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Brownie. 夕食: Side Bread & Butter
, Bloomin' Onion, Fresh Seasonal Veggies, Seared Ahi Tuna (Regular), Grilled Chicken on the Barbie. 軽食/その他: Nonfat Peach Greek Yogurt, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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2803 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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