2011年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:
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1719 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 219.19g.
朝食: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Bananas. 昼食: Vegetable Oil, Onions, Broccoli (Spears, Frozen), Cheddar Cheese, Egg. 夕食: Cupcake with Icing, Vegetable Noodle Soup (Prepared with Water). 軽食/その他: Chocolate Treats (Snack Size), Almond Joy (Snack Size), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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3012 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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