2011年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 14日:
|
1926 kcal
|
脂質: 79.32g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Chocolate Chip Muffin, Strawberries and Cream Yogurt, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Diet Coke (20 oz Bottle), Oranges, Honey Mustard, Provolone Cheese, Honey Ham, Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread. 夕食: White Rice, Fortune Cookie. 軽食/その他: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
|
|
2757 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|