2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1898 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: Super U Son d'avoine, Lait Demi Écrémé. 昼食: Vin de Table Rouge, Salade de Fruits, Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain Blanc, Purée de Pommes de Terre (Frais), Salade Composée, Filet de Sabre. 夕食: Vin de Table Rouge, Fleury Michon Tartiflette au Reblochon. 軽食/その他: Oeuf Dur, Auchan Banane. もっと...
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2689 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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