2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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1446 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Fit + Vital Haferkleie, Walnüsse, Marmelade, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, BioBio Bergkäse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Medjool Datteln, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. 昼食: Rapsöl, Haselnüsse, Haferkleie, Rotkohl, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Salz. 夕食: Edeka Landjäger, Baktat Tahin, Zucchini, Karotten, Schwarze Oliven, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Schafskäse, Getrocknete Kürbiskerne, Leinöl. 軽食/その他: Orangen, Bitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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