2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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1232 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Butter, Home Fries, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Hostess M&M Brownies, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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