2016年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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879 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 81.62g.
昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Premium Backschinken. 夕食: REWE Kräuterquark 2,4%, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Zwiebeln, Lidl Salatgurke. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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