2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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688 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 75.74g.
朝食: Gurke (mit Schale), Möhren, Honig, Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Butter, Goldähren Croissants, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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