2016年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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2828 kcal
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脂質: 115.87g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 357.17g.
昼食: Knorr Rahmsoße, Eberswalder Wiener Würstchen, Butterbohnen, Salzkartoffeln. 夕食: Nutella Nutella. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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