2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
|
1361 kcal
|
脂質: 60.50g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Rührei, Wir für Deutschland das Vollkornbrötchen. 夕食: Gekochter Grünkohl, Alnatura Haferflocken Großblatt, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). 軽食/その他: Äpfel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|