2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1789 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 269.15g | 炭水化物: 124.65g.
夕食: Beste Ernte Kaisergemüse, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets. 軽食/その他: Knusperone Schoko Krunchy, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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