2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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1797 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Marmelade, Pfannkuchen, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Bofrost Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, GutBio Honig Cremig, MinusL Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Streuselkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Zucchini, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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