2016年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 20日:
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630 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 24.81g | 炭水化物: 42.22g.
朝食: Ленивые вареники
, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. 昼食: Майонез. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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