2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1125 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 88.86g.
朝食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Casselerrib, AH Oosterse Wokgroente. 昼食: AH Casselerrib, AH Oosterse Wokgroente, Lidl Magere Kwark. 夕食: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst, Baya Sate Ajam Biz Biz Lidle, Wit Brood, Aldi Casselerrib, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 軽食/その他: Wasa Wasabi Becky,S, Lidl Chocolade Noir Fin Carré, AH Citroensap, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Pickwick Turkish Apple, Zonnatura Venkelthee, Leidingwater, Jenever, Slimpie Limonade, Saskia Helder Citroen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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