2016年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1515 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 72.00g.
朝食: Jameson Irish Whiskey, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Sea Salt Pita Chips, American Value Green Beans (Canned), Wegmans Cooked Shrimp, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Stokes Green Chile Sauce with Pork, Coffee with Cream. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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