2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1220 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Dole Baby Banana, Nonfat Lactose Reduced Milk, Kellogg's Corn Flakes, Tea with Milk. 夕食: My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Lettuce, Old El Paso Taco Dinner Kit prepared with Lean Ground Meat. 軽食/その他: Sam's Choice Premium Pistachio Nuts, Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins, Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack. もっと...
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体重に変化ありません
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