2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.9 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1416 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 92.42g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 昼食: Great Value Green Olives with Pimento, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. 夕食: Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Great Value Cornstarch, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Pork Shoulder (Whole). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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