Autumn Pearlの日記, 2016年 11月 19日

Autumn Pearlさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.3 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:

1675 kcal

脂質: 67.55g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 154.94g. 朝食: Hershey's Шоколадный Сироп, Панкейки. 夕食: Якитория Иодиши Ика, Якитория Янагава Набэ. 軽食/その他: Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Капучино, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. もっと...

2299 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 10 時間　 38 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Autumn Pearlの体重の記録

全ての履歴を表示

Autumn Pearlの日記, 2016年 11月 19日

コメントを投稿

Autumn Pearlの体重の記録