2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1165 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Pain Complet. 昼食: Danone Yaourt Nature, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Florette Brocolis Vapeur, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Concombre (Pelé). 夕食: Auchan Yaourt Nature, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Haricots Verts, Oeuf. 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc 0%, Leader Price Chocolat Noir 85%, Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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