2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1089 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Сливочное Масло, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый. 昼食: Куриное Филе, Delverde Penne Rigate. 夕食: Активия Биокефирная 1%. 軽食/その他: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit&Sweet Безе Ванильное, Дыня, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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