2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
|
1917 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 296.77g | 炭水化物: 54.25g.
朝食: Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Окей Сыр Пошехонский. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Вяленая Куриная Грудка, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ISKA Маслины, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|