2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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1152 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 43.05g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Sushi de Salmão. 夕食: Chuchu, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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