2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1120 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 46.97g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Equal Equal, Tea with Milk. 夕食: Butter (Salted), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Bacon (Cured). 軽食/その他: Popsicle Fudgsicle, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. もっと...
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2367 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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