2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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976 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Activia Light Vanilla Yogurt, Tea with Milk. 夕食: Johnsonville Sausage Patty, Johnsonville Sausage Patty, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Light Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Pistachio Nuts, Kiwi Fruit. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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