2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1033 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Light, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Queijo Branco, Cafezinho. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Leite (Leite Integral), Flocos de Milho. 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Doce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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